不要再因为那些负面的东西去苦思冥想了，而要开始想象一些美好的时光。科研人员们于2016年在《心理学与心理治疗》（Psychology and Psychotherapy）杂志发表的一篇研究文章，告诉大家，每一个人都应该进行积极的回忆。他们发现，仅仅是想一想有些愉快的事情，就足够让心情很快地好起来，消除焦虑，增强安全和有保障的感觉。此外，有一些研究，比如在《年龄与老化》（Age and Ageing）杂志上发表的一个，已经发现，心情愉快的老年人寿命更长。因此，大家要立刻开始注重光明的一面！

　　优良的人生态度，杏彩体育官网登录入口与仅仅是在日常生活中表现光明相比杏彩平台官网，作用更大。哈佛大学（Harvard Medical School）做过一系列的研究，证实一个人作为“半罐水”，可以延年益寿。其实，1999年发表在《美国医学会杂志内科学》（JAMA Internal Medicine）上面的一篇研究文章显示，做过冠状动脉搭桥手术的患者，如果心态乐观，与心态悲观的相比，在之后6个月内再次住院的几率要减小一半。

　　采用“全国纵向死亡率研究”（National Longitudinal Mortality Study）得出的数据，哈佛大学在2008年完成了一项研究，发表在《健康事务》(Health Affairs)杂志上面，发现在学校读书至少12年的那些人，与那些没有读完高中的人比较，一般来说寿命更长。更有甚者，从2012年“国家卫生统计中心”（National Center for Health Statistics）的一份报告中发现，那些获得了学士学位的人们，与仅仅读完高中的人们比较，其生命期要多出9个年头。因此，知识还不仅仅是力量，也是生死攸关的大事！

　　一个人的感觉要触及自己的灵魂，还要一直与自己的灵魂联系在一起，只要有这一点，就可以长寿。《美国医学会杂志内科学》在2016年发表过一篇研究文章，科研人员们发现，至少每周去参加1次宗教活动的女性，在长达16年的观察期间内，与不参加宗教活动的同龄人比较，死亡的几率降低了33%。