自秋季入学开始，一些令人啼笑皆非的受伤经历引得大家广泛关注，他们就是有着外号的“脆皮大学生”。不知道大家小时候是否吃过脆脆鲨巧克力呢?脆脆鲨顾名思义就是很脆弱，一碰就碎掉，受伤方式令人出乎意料、闻所未闻，“脆脆鲨”大学生的称号便由此而来。

　　综上事例让人们对大学生的看法逐渐发生改变，这并不是一个很好的趋势。前段时间96岁老奶奶六分钟跑完八百米的事件想必大家都有所耳闻吧，还有前段时间的天津大爷跳水队，让许多人颇为震惊。大学生们还自嘲“上不如老，下不如小。”

　　为什么会有这些现象呢？小团认为这与中国大学生是熬夜大军中的最强王者有关。萧敬腾的“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”，就是专门唱给大学生及其他年轻群体听的，虽然中国大学生对健康管理意识强、期待值高，他们追求健康的生活方式，但缺乏科学、系统的指导，缺乏行动，缺乏坚持，从而导致大学生身体素质较差。他们高举“健康养生”的大旗，却是行动上的“矮子”。

　　长期熬夜、睡眠不足导致大学生体质下降杏彩体育官网app，抵抗力变弱，一些慢性疾病也逐渐年轻化了。大学生都正值青春年少，理应是身体素质最好的时候。但由于学业重，时间紧，并且大学不像高中一样有学校逼着运动，有些学生无暇进行体育锻炼，就算是再好的身体也经不起这样折腾。而老年人，注重养生，饮食健康，他们注重摄入新鲜、天然的食物，特别是富含营养的蔬菜、水果。科学研究显示，杏彩体育官网注册均衡的饮食，有助于保持健康的体重和胆固醇水平。其次，老人普遍拥有积极乐观的心态。他们对生活充满希望，不会轻易被困难打败，这种心态有助于保持身心健康。研究表明，乐观的人更容易采取健康的生活方式，比较少受到健康问题的困扰。

　　那么，作为大学生的我们应该怎么样从“脆脆鲨”进化成“巨齿鲨”呢？在此，小团向大家提出以下建议：

　　最后，小团希望同学们都可以健健康康，更加重视自己的身体，做健康的大学生，合理饮食，照顾好自己，充满活力与，穿越人生的千难万险后的明眸依然清澈，“愚蠢”仍被珍惜杏彩体育官网app，“脆皮”也选择坚强。