杏彩平台官网健康生活健康生活方式哪四种调查发现4种健康生活方式有助减少慢性病
栏目：公司动态 发布时间：2024-04-01
从不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时杏彩平台官网、多吃果蔬和全麦面包等健康食物,如果满足这4项条件,根据德国的一项调查结果,患各种慢性病的风险就会降低78%。 德国营养研究所10日公布的这项长期跟踪调查结果显示,具体来看,达到以上4项健康生活方式标准可使患糖 其中仅就体重这一项来说,如果一个人能将身高体重指数(BMI,大于30即为肥胖)保持在30以下,患慢性病的风险就会降低一半。
从不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时杏彩平台官网、多吃果蔬和全麦面包等健康食物,如果满足这4项条件,根据德国的一项调查结果,患各种慢性病的风险就会降低78%。
德国营养研究所10日公布的这项长期跟踪调查结果显示,具体来看,达到以上4项健康生活方式标准可使患糖
其中仅就体重这一项来说,如果一个人能将身高体重指数(BMI,大于30即为肥胖)保持在30以下,患慢性病的风险就会降低一半。如果此人又从不吸烟,患慢性病的风险甚至会降低70%。即使是吸烟者或是已戒烟者也能通过满足其他3项指标,将其患慢性病风险降低近70%杏彩平台官网。杏彩体育官网app总而言之,这一调查表明4大健康生活方式达标项目越多越好。